交易帮助法律声明关于我们咨询电话:0451-88001128

畜牧公众号

首页 农产品 禽畜牧蛋肉 蛋类 鸭蛋

上海快3共有多少个号码:批发供应 新鲜鸭蛋 农家散养生鸭蛋 营养

分享到:
¥6.80元/个
-价格稳定
价格走势
最后更新
产地 山东
扫一扫购买
我要询单关注

上海快3开奖结果走势图图表 www.o72fe.cn 刘女士

个人实名

进入店铺

信息描述

批发供应 新鲜鸭蛋 农家散养生鸭蛋 营养健康鲜鸭蛋 土鸭蛋批发
举报
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
【蛋白质】:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】:每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。
【胆固醇】鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达510毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心,怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化??蒲Ъ颐茄芯糠⑾?,鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此,科学家们认为,对胆固醇正常的老年人,每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。
【氨基酸】:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
【其它微营养素】:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,但蛋黄中的铁为非血红素铁,与卵磷脂结合存在,利用率仅为3%;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

同类推荐

批发供应 新鲜鸭蛋 农家散养生鸭蛋 营养

金农网群:金农网农药化肥种子农机粮油上海快3开奖结果走势图图表园艺果蔬水产富农网站点地图

Copyright ? 2002 - 2019 中畜网畜牧报价中心. All Rights Reserved. 中国畜牧网 保留所有权利 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。

《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》编号:黑B2-20060616号 哈公网监备2301001147

  • 湖州南浔赶超发展注入青春力量 2019-05-19
  • 候选企业:安徽古井集团 2019-05-18
  • 传统节日,从美食走向美感(新语) 2019-05-18
  • 北京顺义法院打造全网式立体化纠纷解决体系 2019-04-25
  • 吕梁:临县一女子车辆被贴罚单后网上辱骂交警被查处 2019-04-06
  • 【理上网来】以创新为基点,是“过坎”的关键 2019-04-06
  • 山西:政府企业携手 助力脱贫攻坚 2019-03-30
  • 人类命运共同体的现实与未来 2019-03-30
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-03-21
  • 夏天吃水果 关于樱桃你必须知道的几个小常识-美食资讯 2019-03-16
  • 持久战是真打,因为会有清单被逐步落实。美国与中国一样不希望两败俱伤的真打,现在还是叫板中,以增加今后谈判筹码。由于我顺差太大,打不多久就没得打了。所以要来个速决 2019-03-15
  • 抓住“金钥匙” 坚定走实走对走好辽宁振兴发展之路 2019-03-15
  • 华丽转身,度“蜜月”。 2019-03-09
  • 股市跌得再狠,照样削尖脑袋想去圈钱,不宰股民真是白不宰。 2019-03-09
  • 迈迈与易起投战略合作签约仪式在京举行 2019-02-13
  • 863| 880| 885| 72| 320| 433| 677| 793| 161| 213|